“老周，您又长好了。”
　　
　“可不是，肚子越来越大了，平时也没时间锻炼。”
　　
　“你趁着看电视的时间，将身体立正，进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效。”

“真的，我试试看。”
　　
　　“无论哪种减腹方法，最重要的就是要做到坚持！”

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