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7个美腿步态助你妖娆出行
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两腿交叉而行

  步态NO.5交叉地扭捏而行……

  描述行走时分:你的两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。

  找到用力关键词:当你的左腿别着右腿的时候,尽量幅度大一些。

 

像小青蛙那样蹦跳

  步态NO.6一蹦一蹦往前走……

  描述行走时分:你必须学会像小青蛙那样蹦跳,这样的话,你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼,而紧实的小腿就是性感的代名词。

  找到用力关键词:跳得更远些,再远些。

 

大跳跃是一种放肆的锻炼  步态NO.7边行走边跳跃……      描述行走时分:大跳跃是一种放肆的锻炼,就像你希望长高一样,这样的练习让腿部的肌肉有放松,有收紧,浑圆的腿部曲线就此塑造。     找到用力关键词:用力跳!别告诉我你老了,因为年轻,就是找到放松的自我。   

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来源:不详
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