林青霞是个活的"神话"，表里一致的世纪不老神话！那她怎么保持数十年如一日的美貌呢? 让我们来看看她的美容心得吧.

　　林青霞最爱切成条状的芹菜，作为点心,因为它不但含有丰富的维生素和纤维,还是有很好药用价值的保健蔬菜.

　　芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

　　如果你不喜欢吃芹菜，没关系,那还有如下的几种方法来帮你利用它的美容价值哦。

　　1、芹菜防皱液　将芹菜的根和叶粉碎，加2杯水煮15-20分钟，过滤后备用。早晚各擦一次脸和手。有很好的润肤抗皱效果。

　　2、蜂蜜芹菜汁 　配方：蜂蜜45克，芹菜150克 　用法：榨取芹菜汁，对入蜂蜜搅匀，早晚空腹分2次温开水冲服。功能：有通便、减肥、排毒作用，对心血管及神经系统有补养功效。

　　3、芹菜清凉镇静面膜 　1、将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀；　　2、用面膜纸取汁液敷在脸上10-15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。 　适用于：这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。林青霞还叮嘱,除了要多吃水果青菜,在饮食上一定尽量控制减少油炸食物的摄取，也不要常吃甜食.最好少吃红肉,多吃鱼。

　　运动的坚持，配合饮食的搭配，让你在短时间内拥有美腿不是梦！还等什么呢？

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