地较柔软的纯棉内衣。化纤内衣会因冬季干燥产生较多静电，且透气性不好，这样很容易引起皮肤不适。二是加强锻炼。要坚持锻炼身体，适当活动四肢，提高身体免疫力，增强皮肤适应寒冷环境的能力。同时，要随时摩擦双手和双耳，促进末梢血液循环。

　　■防晒

　　冰场、雪场是假期里运动一族经常光顾的场所，但值得注意的是，雪地和冰面对紫外线有一定的反射作用，加上阳光中的紫外线一年四季都存在，这就会使皮肤加倍吸收紫外线。所以，防晒问题也不可轻视。同时，紫外线还会对眼睛造成一定的伤害。专家提醒：冬季户外运动，特别是到冰场和滑雪场，一定要用防晒品和护目镜。冬季选用防晒品与夏季不同，由于天气干燥，气温较低，防晒品一定要选用偏油性的，这样做，既能防止热量散发，同时也可以达到保湿防燥的目的。 

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