數以百人的儀仗隊聽候你指揮，你的一個小動作就已足夠吸引所有人注意。

　　到這個階段為止，一個十足的體態優雅、自信滿滿的魅力女性就此誕生！

　　TIPS

　　與此同時，一定要注意在“吃”字上下功夫。

　　1.讓你的食欲先減下去：每次進食，都隻吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃﹔到西餐廳吃飯時，要求服務生別送面包﹔點披薩時，聲明不要起司，隻要蔬菜口味。

　　2.每天喝盡可能多的白開水，至少一天八杯，每杯500CC：這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少飢餓感，沖掉體內多余的脂肪，保持新陳代謝運作通暢。

　　3.很多人一起吃飯時，最好挨著男士坐：原因第一是在男士面前女性通常不會暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，這樣你就可以少吃很多東西﹔第二是先生們通常會很高興地幫你分擔一大部分盤中的食物，如此一來你又可以少吃一點啦。

　　4.想吃肉排或肉串，且慢，吃一點可以，但是一定要用烤的而不是炸的。

　　5.買一些無法引起食欲的東西放在冰箱裡，一打開冰箱自己先覺得“沒勁”了，自然沒有吃的念頭﹔晚餐后不吃任何東西。總之，就是“不吃”這麼兩個字。   

上一页  [1] [2]