营养不良，让聪明的身体为了生存，只好停止一切非必要的运作。

　　你也许会给我的毅力打一百分，而我也的确是靠着我的毅力而瘦了！但是，这个时候，我却突然想起多年前郑秀文对媒体说的一句话：“我进这行后，没有一天吃饱过！”我觉得好惨。更惨的是所有快速瘦身成功的人都应该觉得很惨的——复胖！因此，我总是在地狱的门里门外徘徊着……

　　直到我的同事告诉我：“你为什么不去找专业的营养师，请他帮你开减肥食谱？”大梦初醒！我找了一位专业的营养师，在听过我地狱般的遭遇之后，他并没有皱眉头，只是礼貌性地笑了笑，为我做了一些检查，并且交给我一份食谱。我将食谱紧紧地握在手中，像中了一张彩票的人那样想：“天啊！就这么容易吗？”直到现在我都没有再复胖。那份食谱教了我一个非常重要的观念——只要我按照食谱上所记载的食物热量，每天选择自己想吃的食物，并且总量不要超过营养师所规定的热量就行了！而且是可以吃饱的哦！

　经验：想减肥的你，不妨去看营养科的门诊吧！不但健康、有效，更重要的是不会复胖。 

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