熟女健康减肥[Slim]经验
满意了，我不想追求骨感，也知道自己可以承受的尺度。
上一篇文章： 要肥胖 先看清食品说明
后来因为工作太累，时间无法保证，就中断了跳操，再加上总是要和客户在饭店吃饭，有美味从不拒绝，所以体重又回升了。
这中间我找到了命中注定的姻缘，在我30周岁8个月的时候怀孕，在怀孕前体重是108斤，顺产前体重137斤，产后一天体重是129斤，产后42天是125斤，从那时开始继续跳操，先是小幅度的，到产后三个月时是112斤。
产后八个月也就是现在我的体重就保持在112-114斤，从今天起我开始继续跳操，计划用两个月的时间减掉10斤。刚刚吃得很饱，是希望能有力气跳。
好了，就写到这里吧，祝所有的JM都漂亮并充满活力。
来源：不详
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