影视圈的人都知道“脸小上镜”原则，所以长胖是不少明星最为头疼的事。春节期间回家改善伙食的孙菲菲，也为稍微发福的身材犯了一回愁，为了消灭这几斤肉，她还在博客上誓师“痛改前非，努力减肥”。近日记者联系孙菲菲，了解到她这几天的努力颇具成效。谈起自己的减肥经验，她还慷慨地拿出来与大家分享，丝毫不吝啬自己的“独门秘籍”。

　　让很多人大跌眼镜的是，孙菲菲保持清瘦苗条身材的“秘籍”竟然是吃辣椒：“我吃辣已经好多年啦，在北舞上学的时候就特爱吃辣，不但平时顿顿有辣，隔三差五还要去吃一顿麻辣火锅，吃辣锅蘸辣酱。要是觉得不过瘾，还要喝几口火锅里的辣汤才肯罢休。”孙菲菲认为吃辣椒能燃烧脂肪，因此有助于保持身材。在《碧血剑》剧组派戏十分辛苦，经常一连好几天只吃方便面，即使吃面她也“辣不离口”，只吃麻辣口味的面。虽然这种减肥方法没有经过科学的论证，但是她已经亲身实践是多年了，还颇有成效。用她自己的话说，就是“实践出真知”。

　　吃辣是在她在北舞上学时养成的习惯，回忆起过去的时光，孙菲菲还讲起了一段趣事：“我们学校离中央民族大学很近，那儿的伙食特别好，价格也便宜，我经常和同学去那里‘改善伙食’。”平时孙菲菲在家里也喜欢做好吃的来“犒劳”自己，红烧鸡脚、麻辣小龙虾、红烧肉都是她的拿手菜。热情的她还喜欢邀请朋友品尝自己的菜，“不过，想吃我的菜一定要能吃辣，因为我总是不自主地放很多辣椒！”

　　除了“食疗”，孙菲菲平时还喜欢运动健身，长跑是她最拿手的体育项目。眼下她现在忙于拍《碧血剑》，整天泡在剧组里没有时间锻炼。不过开朗的孙菲菲笑称自己懂得利用时间：“我在拍武戏时争取把每个动作都做到位，平时再练习练习，就当作运动啦！”

上一篇文章： 塑造大腿的超级秘籍